もう一週間 一歩も走ってません
自転車以外の運動も一切やめました
鵞足炎とうまく付き合いながらトレーニングをすすめてきましたが限界のようです
ちっとも治らない
以前同じ故障になったときは
走りながら治ったので 今回も大丈夫だとたかをくくったのがまずかったな
こんなことなら１２月のうちにしっかり休んで治すべきでした
なのでもう焦らず治すことに専念します
痛みを感じる間はもう走りません
あと一週間走らなければ治るのか？ それとも二週間？？
それは分かりませんが 深く考えずに休むことにします
静岡マラソンまであと一ヶ月を切った段階でこの状況
事実上サブ３を諦めたと同義の決断ですが仕方ないかなって思います
幸い静岡マラソンの後にも長野マラソンが控えています
うまく鵞足炎が治れば 長野マラソンにはいい感じで挑めるかも知れない
一週間走らなかったことで痛みは軽くなっているのが唯一の救い
軽いストレッチを織り交ぜながら自転車通勤で体力維持を狙います
往復７ｋｍだけどね
あ べつに落ち込んではいないのでご安心を
今やれることをやる
それがたまたま休養だっただけのことです
至って前向きな決断なんですよ
ま 故障のおかげでロードバイクの楽しさを思い出したので
悪いことばかりじゃないしね
run&bike
今年はこんな一年になりそうです
で 夏には
run&bike&mountain
こうなるのが理想ですが無理だろうな
偏りがあるタイプなので～～
話は戻りますが今できることをやって
来るべき日を迎えたいと思っているワタクシでございます
