第８回掛川新茶マラソン（２０１３）
フルマラソンの部に初挑戦しました
結果
３時間１３分１２秒（ネットタイム３時間１２分５３秒）
種目別順位は１３７位/５７２３人でした
２０１２年のかすみがうらで出した３時間０３分１９秒を更新することはできませんでした
敗因はいくつかあるんですが それらを回想しながら当日を振り返ってみたいと思います
暑くなることが予想された大会当日
会場のつま恋で準備をしているときは日差しもあり暑かったです
でも実際に走っているときは割と雲が出ていたことや 風が吹いていたため
それ程暑さを感じることはありませんでした
会場のつま恋はとても広くて 芝生が気持ちいい
これからホントにフルマラソン走るの？？
そんな感じでのんびり準備してました
ナンバーごとにグリッドが決められていますが
１２０番のワタクシは一番前のグリッドからスタートです
９時３０分
いよいよスタートです
掛川のコースは前半下り基調 後半上り基調のランナー泣かせのコース設定です
後半の上りを考えたら前半抑えて行きたいんですが 下り坂がそうさせてくれません
敗因の第一はこの下り基調の前半部ですね
前半はキロ４分１０～４分２０秒
後半をキロ４分２０～４分３０秒
大まかに言うとこんなペース配分で行く作戦でした
実際走ってみて解ったんですが こんな作戦が通じるコースではありませんでした
後半の上りが予想をはるかに超えてました・・・
ではラップタイムと共に参ります
1 4:11
2 4:09
3 4:14
4 4:28 登ってます
5 4:16
スタート直後から下り坂になるので 自然とペースが上がります
渋滞もほとんど感じないまま気持ちよく駆け下りてました
もうコースマジックにはまってます
５km位走ったところでしょうか？？
カルマさん 初めまして！
いきなり声をかけられました
なんとブログを読んでくださっている方でした
時々こうやって声をかけていただくんですが これが本当に嬉しいです
島田に住んでいるっておっしゃってましたが 名前を伺うのを忘れてました
結果はいかがでしたか？？
こんな事もあり気持ちよく田舎道を進みます（笑）
おばあちゃんやちびっ子の応援が温かいぜ 掛川新茶マラソン
心拍数を見ると１６０をちょっと超えるくらい
許容範囲だな～って思って走ってました
はい コレが敗因の二つ目
ワタクシの心拍数のターゲットは１６０位です
下り基調なのに１６０を超えてるって もうオーバーペース気味だったんですね
南に向かう前半戦は向かい風だったのです
だからペース的には問題なかったんですが やっちまってました
6 4:09
7 4:30
8 4:14
9 4:17
10 4:24
ラップタイムにばらつきがありますが アップダウンがあるためです
１０kmの通過は４３分０９秒 いい感じです
この辺では集団の中で走ってました 風も感じたので体力温存です
いい走りをする女性がいたのでマークして走ってました
11 4:18
12 4:16
13 4:21
14 4:20
15 4:14
平坦部分でもペースが落ちちゃいましたが風向きによるもの
ま 細かい事は気にしない～
そんな気分で走ってましたが １５km地点くらいで異変発生
なんと
お腹がグーグーなりだしました（爆）
すごい空腹感 まだ１時間位しか走ってないのに～～
これが三つ目の敗因
持参したジェルは二つ
まさかこの段階で使うことになろうとは
このあとはフルーツステーションでなんとかしよう
そう思ってジェル摂取 全然足りない
16 4:17
17 4:20
18 4:17
19 4:14
20 4:24
ジェルを摂取した直後にフルーツステーションがありました
ここではバナナとイチゴが待っています
でも給水もしなければならず イチゴを取り損ねました
バナナは何とか取って貪るように食べました うんま～～
バナナパワー充填 いくぜ
２０kmの通過が１時間２６分 うんうんいいね～
でもいいね～なんて言ってられたのはここまででした
21 4:19
22 4:11
23 4:21
24 4:23
25 4:28 登ってます
１９kmから２３km過ぎまでは西に向かいます
なので結構な向かい風 集団も風を嫌って一列の隊列を組むようになりました
心拍数は１６８を記録 やばい これでは絶対後半潰れる
実は５km地点くらいで瞬間的に心拍数を１６８まであげちゃったんです 上りで
そしたら その後ペースを落としても心拍数が高めで推移するようになっちゃいました
これは今までも経験がある
一度ある程度まで心拍数を上げちゃうと 回復ができないようなんです
ワタクシの場合は１６５を超えると回復に時間がかかるようです
それが解っていたのにやっちまったよ
後半の上り坂で頑張る前に体力を使ってしまった訳です
空腹感もそのせいかも知れません
２５km手前のフルーツステーションではバナナとオレンジをいただきました
運動している時のフルーツってすんごく美味しいんだけど
腹を満たしてくれないんですよね～
おにぎり食べた～～い
そう念じながらのランでした
26 4:24
27 4:16
28 4:30
29 4:45
30 5:18 超登ってます
２５km過ぎから上りが始まります
３０km過ぎでは戦国汁のサービスです
ここではついに立ち止まって戦国汁をいただきました
戦国汁 豚汁とどう違うのかな？？（爆）
それはともかく超うまかった～～
でも腹は満たされません
実質がんばれたのは３０kmまでです
その後はヘロヘロになりながらランをこなすことになりました
記録更新は全然できないけど 走りを諦めたつもりはありません
残りの力を振り絞って粘りの走りをしました
31 4:38
32 5:07
33 4:51
34 5:53
35 4:57
もうキロ５分で走るのが精一杯な感じ
３４キロ付近のフルーツステーションではバナナとメロンが出迎えてくれました
ワタクシ メロンって苦手
でもその時のメロンが超うまかった
もういっこ もういっこって食べているうちに５切れ食べちゃいました
更にバナナも
メロンって美味しいじゃん
この日最大の収穫でした
36 5:02
37 5:25
38 5:08
39 4:49
40 5:41
いよいよ終盤戦
もう助けて～て思いながら走ってます
でも３９km地点ではラン仲間のまゆゆ率いる美女軍団９人の応援団が待っています
よし そこだけでも頑張ろう
そろそろ３９km地点だ
お？ なんかピンクな集団が見えるぞ
そう思った頃でした
カルマ！ カルマ！（実際は実名でした）
なんだなんだ？？ 黄色い大声援が聞こえてきました
そう それこそが美女軍団９人だったんです
そりゃビックリするくらいの大声援 うれしはずかしです
ココは速水もこみちばりのスマイルで通り抜けるよ！！
そう約束していたので ワタクシの人生史上最高のスマイルで応えました
最高に楽しい瞬間でした
更に４０km地点手前の最後のフルーツステーションでは
キウイをガッツリいただきました
丸２個分以上は食べたな～～
個人的にはキウイが一番うまかった
あの酸味がたまらん～～
41 4:56
42 5:15
43 :12.4
さあ残りもあとわずか
でも掛川のコースは甘くありません
つま恋の敷地内に入っても上り坂は続きます
でも１０kmマラソンなんかを終えたランナーが沿道から声援を送ってくれます
ワタクシにも記憶があるぞ
まだフルマラソンを走ったことがなかったワタクシには
４２km走って戻ってきたランナーがみんな英雄に見えました
素直にすごい
って思いましたヘロヘロの走りなワタクシだけど 少しはカッコよく見えるかな？？
最後の力走です
トライアスリート軍団の応援ももらってラストスパート
ゴール直前でダッシュ 一人さしましたが さしかえされました
ゴール後その方とシェイクハンド ええ気分です
ゴール後はさっさと園内の温泉でスッキリ
トライアスロン軍団に混ぜてもらい談話 ラン仲間の到着を待つことにしました
アミノ軍団も無事全員完走 よかったよ
総括
掛川新茶マラソン
タフなコースだとは聞いていたけど 本当にタフでした
累積標高だけでは推し量れないコース設定って言うんでしょうか
累積標高もトップクラスなんですけどね
とにかく後半タレずに走りきるのは至難の技でしょう
順位を見ればそれがわかると思います
そうなんです
１３７位/５７３２人ですから 過去最高の順位なんですよ
かすみがうらよりいいんです
大会運営については不満が全くありませんでした
トイレの誘導なんかもしっかりしてたし とにかく安心できました
つま恋の芝生も気持ちよかったですよ
給水箇所も多いし スポンジを置いている箇所も過去最高だったと思います
エイドでのメロン食べ放題もポイントたかい
ゴール後に２切れしか食べられない袋井クラウンメロンマラソンって何なんだ～って思いましたもん
メロンだけでなくフルーツステーションは全国的に誇れるエイドだと思います
やるね～ 掛川
地元静岡県民として嬉しく思います
まあ長々と書き連ねましたが 楽しかったんですよコノ大会
記録は絶対狙えないけど 何度も挑戦して過去の自分に勝つ
そんな楽しみができる大会だと思います
また出たい！ そう思える大会でした
今回反省点は多いけど なんかとっても清々しい気分になりました
ただね～～
大失敗しちゃったよ
それは・・・
茶摘み娘と一緒に写真を撮るのを忘れたこと（爆）
いや 結構楽しみにしてたんです
これは来年以降の楽しみにとっておきます
