２０１２年 富士吉田火祭りロードレースのハーフに参加してきました
デジカメ修理中につき 写真はありません
６月に走ったいわて銀河１００ｋｍチャレンジマラソンの後遺症をずっと引きずっていましたが
やっと楽しく走る位に回復
なのでこの火祭りもそれなりの結果を出したかった
目標タイムは１時間３５分以内
アップダウンが激しい火祭りロードレース
このタイムでも 通常のハーフマラソンなら１時間２５分位のタイムに相当します
いくぜ！！
あ しまった 整列するの遅れた
かなり後方からのスタートとなってしまいました
スタート時（９時５０分）現在の気温は２７．５℃ 湿度５１％
一昨年は２９℃で湿度も高かったため スタート前から汗ダクでしたが
今年は楽チン ちっ
スタート直後は渋滞で進めません
中にはトラックを脱線してフィールドを走る選手も・・・
こら～～～ おめーら失格だ！！！！
数名だったけど ゲンコツくれてやろうかと思いましたよ マジで
この後はラップタイムとともにどうぞ
1 4:51 渋滞の中 このタイムは充分
2 5:03
3 5:46 登り あら？ 遅い
4 5:55 うわ 進まん！！
5 3:30 下り坂 一昨年は３分１６秒まで上げちゃったので自重
6 3:33
7 3:45 下り坂も３ｋｍ続くと飽きる
8 4:13
9 4:02
10 5:04
11 4:16
12 5:09
13 4:42
14 3:48
15 3:59 ここまで 集中力が持続出来たのは
16 5:06
17 5:44
18 5:41
19 4:37
20 6:17
21 5:24
22 :39.0
結果 １時間４１分１６秒でした
一昨年より２分悪い ハーフのワーストを更新してしまいました・・・
一昨年のタイムと比較したら 登りが遅くなってました
あれ？？ 登り速くなったつもりだったのに
でも走っている時から気付いてました なんかバランス悪～～
今も右足だけ筋肉痛 体のシンクロ率２５％ってところか
下り坂のラップタイムを見ると 一昨年よりいい感じ
楽に走れている感じでした
でも登り坂と平地がダメダメ
ココはごまかしが効かないな
いくら山登りで体を動かしていても ランのタイムには直結しないって事ですね
だた暑熱順化はしっかり出来たようで 暑さを感じることはほとんどありませんでした
鳳凰三山で熱中症になってから 結構気を使ってきたんですよね～～
ま その成果が出ただけでもいいとしよう
１０月のしまだ大井川マラソン１inリバティも暑くなる可能性結構高いしね
↓ 人気ブログランキングに参加中です
下のバナーをワンクリックいただけると うれしいです
人気ブログランキングへ
