島田元旦マラソン参加してきました

あけまして　おめでとうございます

２０１３年　今年もよろしくお願いいたします


年の始めの恒例行事と言えば初日の出

今年のいつもの場所に出かけてきました

場所は焼津の浜　ディスカバリーパークのところです

薄い雲がかかっていましたが　今年もバッチリご来光を拝めました





日の出前にはこんな踊りも披露されていて　けっこう賑やかなんですよ


一度帰宅して朝飯を食べたあとは　島田元旦マラソンの会場へご〜

もちろんロードバイクのクオータカルマで出撃です

まだセキが出るけど　年始だしここはワタクシらしくrun&bikeにこだわりました


参加したのは１０km　目標タイムは４５分かなって感じ

昨日走った感覚ではキロ４分半はきつそうです


どうせセキがでるので　全力では走れません

ウインドブレーカーを着込んでスタート

キロ４分４５秒が限界かなって思える足取り

強い向かい風も吹いてたしね


少しずつ体が温まってくると　キロ４分半で走れそうな感じ

でもやはりセキがでるので　ペースダウン

最後の2.5kmだけは少し頑張ってゴール

ラップタイムはコチラ

1 4:52
2 4:44
3 4:35
4 4:31
5 4:32
6 4:49
7 5:07
8 4:30
9 4:14
10 3:59
11 　:13


結果　４６分１２秒　自己ワーストを4分更新です　ははは


７kmのラップはひどいですね

でも最後のラップはキロ４切れてた　がんばったよ

息は切れてないけど　足取りは最悪レベルの重さでした

走ったあとの豚汁は　野菜がガリガリに固かった・・・　２０分も待ったのに





今日履いたのは　プーマ　コンプリートフウジン

キロ４で走っても意外なほど大丈夫でした

やはりシューズの剛性感が上がっているので　スピードを出しても安定感がありました

ただやはり軽快感はイマイチだし　反発性も感じないので

気持ちいいのはキロ４分半までだと思います


こんな感じで体調が悪いなりにも　それなりにがんばった２０１３年１月１日

帰宅してみると２歳の甥っ子が遊びに来てました

おもちゃを放り投げた甥っ子に

「ガシャーンしちゃったじゃん」って言ったら

ガシャーンって言葉の響きがえらい気に入ったらしく　

ガシャーンって言いながら　ワタクシの部屋のモノを放り投げ始めました

こうなるともう止まりません

大掃除したばかりのワタクシの本棚は無残なまでにメチャクチャにされてしまったのでした

それでも天使の笑顔をされてしまうとすべてを許してしまうわけです

甥っ子　超かわゆいのです

おじちゃん　今度ミニカー買ってやるからな


さて

なんか話が脱線しましたが最後に・・・

みなさまにとって　今年が良い年でありますように


　　　　　　　　　　　　　　　　２０１３年１月１日　カルマ

2012年始動♪

明けましておめでとうございます


２０１２年　始まりましたね


ワタクシの２０１２年は



こんな初日の出と共に始まりました


天気が心配でしたが　伊豆半島と雲の間から太陽が顔を出してくれました

出だし良好です


家に寄り軽く身支度をして　またお出かけ

今日は島田元旦マラソンに参加しますよ〜


２ｋｍ　５ｋｍ　１０ｋｍ

好きな距離を当日申請　５００円です


ワタクシは　駅伝の練習も兼ねて５ｋｍガチの予定でしたが

脚の付け根の痛みがあったので　１０ｋｍファンランとすることにしました


アップもろくにしてないので　パレードラン的にスタート

走り始めてみたら　痛みは大丈夫

走るのには支障がないようです


では　全力で行っちゃおう

ちょっとスイッチが入るのが遅くなっちゃったけど　頑張ってまいりました

前半の５ｋｍが　２０分２０秒

グロスのタイムだし　スタート直後はチンタラ走っていたし　こんなもんか

調子は良くない感じ

最近キロ４分を切るペースで走っていなかったので　フォームがダメ

体のシンクロ率５０％って感じでした



その後女性に抜かれました

フォームを見ると素人には思えない

よし　引っ張ってもらおう

この女性には残り５００ｍ位までお世話になりました

ええ　最後は振り切られました





結果は　３９分３９秒

サンキューサンキュー

やっと４０分切りできたよ

２０１２年　ええ年になりそうです




ゴール後　その女性にお礼を言うと

なんともチャーミングな女子高生さんでした

走っている時は　後ろ姿しか見えなかったので



更に驚いたのが　その女性が

ワタクシが所属するアミノバリューランニングクラブの代表の教え子さんでした

紳士な対応しておいてよかった〜〜（爆）


他にも　え！って言う驚きの繋がりの人も２人いて　ビックリしまくりな元旦でした


今年を漢字一文字で予測すれば「驚」になりそう

いったいどんなサプライズが待っているのでしょうかね〜〜

サブ３？？　だったらいいな



今年一年が皆様にとっても　良い年でありますように・・・


２０１２年　１月１日　カルマ


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メイドに萌え〜 2011 島田元旦マラソン♪

　　　　

　　　　明けまして　おめでとうございます



　　　　　


２０１１年も見事な日の出と共に始まりました！


初日の出を見に　浜まで自転車で行くのは　毎年の恒例行事です

今年もいつものメンバーが集まり　新年のご挨拶


その後単独行で　島田元旦マラソンの会場を目指します　モチ自転車


素晴らしい逆風が　ワタクシの新年を祝福してくれました


会場に到着後　ラン仲間と合流して開会式、準備運動をしてから受付をしました

ここで２ｋｍ　５ｋｍ　１０ｋｍの中から好きな距離を決めるのですが

ワタクシ　５ｋｍを走るつもりできました


それが　なんだかんだで１０ｋｍを走るコトに・・・



ココ最近のランで　腰回りの筋肉が硬直しているため　あまり距離走りたくなかったけど

１０ｋｍなら　ま　いいか


元旦の大会だし　のんびりムードかな〜って思いながらスタートしたのですが

どうもそうでもない


先頭を見ると　明らかにレースモードオン

これは！ってコトで　急きょレースモードで走り始めます


ただ　１０ｋｍって　同じコースを２周するのね・・・

ワタクシ　２周目で折れました（泣）


でも一度抜いた人に抜かれた時正気に戻り　その人に弾いてもらい最後まで

で　ご〜る！！！




　　　４０分５９秒　４０位


新年早々　中途半端な記録を出してしまいました




参加者の中には仮装している方もいたのですが

メイドさんには萌えました（爆）


来年は仮装もありだな


今年最初のマラソン大会を終えての教訓



　　　　　　　レース前に　朝マックはしない方がいいらしい


５時に朝飯を済ませた後　７時３０分に朝マックで　ソーセージエッグマフィンのセットを食べたのですが

走っている時　リバースしそうでした（爆）


　　　　　　　ホントは　ただの食べ過ぎだよ・・・



と言うワケでワタクシの２０１１年は　run&bikeで始まりました


ブログをご覧の皆さま　本年も　

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