その１はコチラです
両膝 腸脛靭帯炎と診断されたワタクシ
で その原因なんかを説明されますが それは分かっています
対処方も いくつか教えていただきましたが その中に興味深いモノがありました
インソールを作る
東京マラソンEXPOでもカスタムバランスをゲットしていましたが
他を試してみるのもいいかも
それにせっかく病院に来たんだしって気持ちもありまして・・・
で 今回お世話になったのが「フットフィル工房」さんです
実はココ知っていましたけどね（笑）
～整形外科医がつくった靴屋さん～
コチラをご覧いただくのが 一番です
昨日の記事にも書いたのですが 足の専門家です
まずはカウンセリングを受けるのですが その際衝撃の一言が出たワケです
O脚 サピネーション プロネーション ギリシャ足
とにかく ちょっとワタクシの足を見ただけで 弱点を見つけてくれます
何も言わずに 右足のアーチの落ちを指摘されました
実は去年の奈良マラソンを走った後から ひどくなったんです
その時履いていたのが ターサーTSアリビオ２
当時のワタクシの最速シューズでした
ただ アッパーのヘタリが激しく 右足が内側に倒れこむようになっていました
足裏の疲労と シューズのヘタリのダブルパンチを食らっている状態だったのですね
元々右足は 軽いオーバープロネーションの傾向がありましたが
シューズのサポートが無くなっていたので 一気に悪化してしまったのです
その後は捻挫をしたような痛みが続き 現在に至っています
最近の膝の不調は 右足裏に起因するトコロも大きいそうです
地面と接する足裏が状態悪ければ 何したってダメですよね～
ちなみに今のワタクシの右足は 偏平足に近くなっています
カウンセリングが終わり 自分の足型を採ったのですが
ビックリ
偏平足かと疑われる位の今のワタクシの右足
本来は 左足より高いアーチを描いているコトが判明
それが足底筋膜が弱って 偏平足もどきになっているのです
右足裏のアーチの落ち込み
左足がサピネーション（足首が外側に倒れこむ）
右足がプロネーション（足首が内側に倒れこむ）
これらを補正するようにインソールを作ってくれるそうです
正直カウンセリングを受けるだけでも 十分価値がありました
次回は 写真を撮ってくるつもりなので もっと詳しくご紹介できると思います
かかった費用 時間なんかもすべてアップいたします
４月１６日にインソールを受け取りに行ってきます
そこで自分のシューズに合わせて最終調整してれるそうです
もし聞いてみたいコトがあったら 代わりに聞いてきますよ～
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