2011年07月23日

富士登山競走 山頂までの軌跡

2010年 7月23日

去年の5合目コースを2時間2分で走ったワタクシ

この日は甥っ子が生まれた メデタイ日でもありましたemoji02


あれから一年・・・

2011年7月22日

ワタクシ 第64回富士登山競走の山頂コースに初挑戦して参りましたicon12


試走で富士山に赴くコト2回

大会3日前からは酒を絶ち挑んだこの大会

気合いの入り方は 半端ではありませんicon21



朝2時過ぎに起床 シャワーを浴びて目を覚ませます

3時前には焼津の家を出発 途中富士川SAで朝食


 

ベーコンエッグ丼定食 すごい量で食べきれず・・・

快調なドライブが続きます

いつもは霧の中の御殿場が快晴

日の出が見えましたicon12


「今日はいいぞ」

期待が膨らみます




5時15分くらいには指定の駐車場に到着 シャトルバスに揺られ富士吉田市役所

台風6号の影響が心配されましたが

暑さと湿気を吹き飛ばしてくれました ヒンヤリな朝です


ここでお仲間と合流


 


今日もスカイモンキーが一緒ですicon06

朝の時点で 富士山山頂の気温は10度とのコト

ウインドブレーカーを持って行くか悩みましたが もらったポンチョだけ持つコトにしました




ワタクシの目標はずばり4時間以内の完走

試走の結果だした大目標です

ですが不可能ではないはずemoji02


大会名物のエイエイオーで 気合いが入ります

いくぞicon14



まずは馬返しが最初の目標となります

馬返しまでは100%ロードの登り




ワタクシはBブロックスタート ファーストラップは5分20秒

さすがに渋滞がありますね


馬返しまでの目標は1時間05分

落ち着いて走れば 問題なく走れるタイムです


でも 実は時計ホトンド見てませんface03

流れに乗りつつ マイペースを貫きますicon16


前日に3kmだけ走ったのですが 調子がどうもな感じでしたので

ムリはしないように心がけます


気持ちが乗っていたのでしょう

不調の割に いいペースで走っています

町を抜けると 涼しい空気の中を走り続けられました

暑さなんか感じたのは一瞬でした 最高の天候ですemoji02


で 馬返しには 1時間02分10秒で到着

それほど疲れた感じもありません いけるemoji02



次の目標は5合目です ここからトレイルゾーンに突入

しばらく進むと 水抜きのマスが連続するゾーンになるのですが ここで小渋滞連発・・・

いちいちペースが落ちます 去年は感じなかったイライラです


途中NHKの平井さんと並走 

「4時間ペースですよemoji02

平井さんの言葉に元気がでます


ですが〜〜〜

途中の柵を通過するのに渋滞 ストップ

う〜〜〜 イライラ

このあたりから なんか疲れを感じ出しました


段々ペースダウンしている自分に気付きます

とは言うものの それなりのペースは維持しているので焦らず進みます



で もう少しで5合目関門っていう佐藤小屋手前で 大渋滞発生!

完全にストップですface04

一体何分待ったんでしょう・・・


そんな状態なのに無理やり前に出ようと割り込んでくるランナー多数emoji05

「こんな状態です 抜くのは止めましょう」

良識のあるランナーの一声で 場が整然としました ありがとうございました



そして5合目到着 2時間03分03秒

目標は2時間05分でした

渋滞でストップしていた時間は合計で5分を軽く超えていたと思うので 十分納得のタイムです


ただ この辺りからどうもね 気持ちが抜け始めました

チトオーバーペース気味だったコトは否めませんが 明らかに疲れを感じます

フルマラソンでもそうですが 疲れを感じてからいかに自分を奮い立たせるかが勝負です


ココからは気持ちで足を進めるしかないのですが その気持ちがどっかに行っちゃいました・・・



明らかにペースダウンするワタクシ

それでも安全指導センターにまで到着すると コノ後登る富士山がドッパ〜ンと現れて興奮しましたemoji02


もう4時間以内の完走って目標は捨てよう

でも絶対完走の気持ちはあります 



道幅の広い砂礫地を進むワタクシ うつむくコトが多くなりました

先に進むと 道幅が狭くなり至る所で小渋滞が起こります

ハイカーさんもいるので 仕方ないですが でもやっぱり・・・



岩場の渋滞を避けるために スパイダーマンになってコースを這っている時

恐れていたフクラハギが攣りましたicon10

いきなり変な体勢をとったのでビックリしちゃったんだね(笑)

コース脇で回復を待ちます

あー エアサロ持ってきてよかったicon06



その脇をたいちょうが通り過ぎました

「どうしたん?」

「攣りました」

そんな短いやり取りがありました

テンションは下がる一方



その後も


無理やり前に割り込んでくるランナー

カラダをぶつけてくるランナー(コースから飛ばされそうになりました)

ワタクシの脳天にエルボーをかますランナー(マジで)



ちっとも楽しくない

腸脛靭帯炎で走れなかった時を除いて こんな気持ちになったのは初めてです



グリコのワンセコンドでパワーを補給しますが 気持ちの補給はできません

ずるずるペースダウン もうペースアップする気が起こりません(実際疲労感もすごかったしね)


結局 8合目に着いたのが 3時間48分45秒

5合目から1時間45分もかかってしまいました・・・


このペースでは 完走すら危ういかも

8合目からゴールを見上げてみると まだまだ遠い


絶対完走

もう前に進むしかありませんicon09


でも小渋滞は相変わらず

うつむき加減のワタクシ 前のランナーが止まったのに気付かずに

お尻に頭突きをかましてしまいましたicon10

スミマセン




そしてついに あの瞬間を迎えるコトになりました



辛い登りを登り続けるコト 4時間20分以上

「ココから2分でゴールできますよ!」

こんな声が聞こえてきました

応援者の声? ランナーの声?

グワッっと血が騒ぐ感じがしました



「オレは完走できるんだ」



そしてホントに2分後 感動のゴールemoji02

ワタクシ以上に仲間の方が喜んでくれている感じ 感激icon12

4時間24分32秒

やりました 完走しました 山頂ゲットicon06

すごい達成感だ こりゃ 

でも次の瞬間叫びました

「二度とでないぞ〜〜〜」 face03

その位辛かった〜 

でも山頂で飲んだコーラ 超おいしかったですemoji02




山頂でゆっくりする時間もそれほどなく 下山準備をせんといけません 忙しいなicon10


頑張って登った富士山も 走って下れば5合目まで1時間ちょい

おにぎり3つもらって 瞬殺face03

バスで市役所に着いて 吉田うどんのサービス 炭水化物チャージ完璧(?)


みんなでうだうだしたあと 紅富士の湯で汗を流します

洗い場渋滞がありました(爆)

スッキリした後 広間でみんなの今日の健闘を称えます

ワタクシとたいちょうは浮かない表情だった??



最後に富士登山競走山頂コースに出た感想をまとめたいと思います


確かに チャレンジしがいのあるコースです

ゴールが日本一高い場所ってだけで興奮しますもんねemoji02

達成感だって 一級品

富士登山競走完走の感動は 富士登山競走に参加しないと分かりません

フルマラソンなんかのマラソン大会はいくらでもあるけど

富士登山競走の代わりになる大会はありません 

年に一度だけのチャレンジなのです



でも ワタクシもう出るコトはありません

それはトレランの大会に出ないのと一緒の理由です


ストレスを感じたくないんです ワタクシ

趣味で走るワタクシにとって ランは気持ちよいモノ

解放感を感じられるモノであります


トレランも大好きなのですが レースでは楽しさが半減してしまいます

渋滞もイヤだし 渋滞じゃなくても周りに気を使うのも 気を使われるのもイヤなのです



そう 思いっきり走りたいのです レースではね

山ではのんびりしたいって気持ちが元からあるので それも影響大ですけどね




山では道を譲り合います あの瞬間って結構人間性でますよね(笑)

中には譲っても無言で通りすぎる人もいるけど 大概気持ちよくアイサツしてくれます


トレランをやるワタクシは 抜くときには100%道を譲っていただくので

対向者には 極力道を譲るようにしています


朝9時位の中途半端な時間なんかだと

「おはようございます」に対して「こんにちは」って答えてみたり 結構楽しいですface02



それが昨日は無理やり抜かれたコト多数

しっかりアイサツしてくれるランナーもタクサンいましたけどね

遅いワタクシも悪いのですが・・・




山登りが趣味のワタクシにとっては チト違和感が強すぎました

レース中に気持ちが切れたのも この辺りの気持ちが大きかったんですね


でもね

出てよかったってのも ホントの気持ち

コノ大会に向けて トレーニングしたコトを含めて考えれば

楽しく充実した時間を過ごせたしね



今日焼津からも富士山が見えました

アノ頂まで4時間24分で登ったんだ

しばらくぼ〜っと眺めていました 


レース後のコノ余韻こそ最高のご褒美なのかな

そんな気がしたワタクシでありました


今日の梅酒はうまいです(爆)




参加された皆さん お疲れ様でした

完走された方 おめでとうございますemoji02

惜しくも完走できなかった方 来年リベンジですか??

応援の為に富士山に登ってくれた方 ランナーよりエライです(笑)

道を譲ってくれた多くのハイカーのみなさま お騒がせしてホントすみませんでした



あんな過酷なレースに3776人も参加するとはね

外国人のハイカーさんが ファンタスティックって言ってましたface03



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posted by カルマ at 20:13| Comment(15) | TrackBack(0) | 富士登山競走 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年07月19日

富士登山競走の装備♪

いよいよ迫ってまいりました

7月22日は 富士登山競走ですemoji02


ただ 気になるのは台風ですよね〜〜

台風が通り過ぎても 馬返しから5合目までは

集団が通れるくらいに回復してくれるでしょうか・・・



ま 心配してもしょうがないので 準備をしっかりしたいと思いますicon21



当日ですが 悪天候じゃない限り 乗鞍天空マラソンと同じ格好で走ろうと思います




サイクリングジャージキモです



後ろに大容量のポケットが付いているので 非常に使えます

平地を走ると チト揺れが気になるかもですが

登りでは 全く問題ありませんicon22




ウエストポーチって手もあるけど ウエスト周りが苦しいし

何より熱気がこもるicon15







持ちモノはこの間買った グリコ ワンセコンドなんか

あとは大会当日にもらえる ゴミ袋カッパの良いヤツ(?)もね


私設エイドなんかも多くて 補給は問題ないって聞いたのですが

保険として この位は持って行きます

パンツのポケットもあるので 走りやいすいように分散しよう


エアーサロンパスも持って行こうか思案中(脚よく攣るんですよね)


手袋も持って行きます

寒さ対策ではなく 岩場を四輪駆動で登るときの為です


更に!

この間試走に行った時に必要性を感じたのが スパッツです

シューズに砂が入らないようにするやつね


もちろん レース中は必要ありません

が〜

吉田口の下山道は 砂礫地が多いんですよね

そう頂上から5合目までの帰りの時の話です




登山靴を履いて 静かにのんびり歩いて降りてくるなら イランと思うけど

ランニングシューズでガツガツ走って降りてくるなら あったほうがいいと思います

ワタクシ 何度シューズを脱いで砂を出したことか・・・


それだけならまだしも

富士山の砂はヤスリみたいなもんだから タビオに穴が空いてしまいましたface07



下りでは 砂が舞い上がってすごいコトになるらしいので

マスクやバンダナで防御しましょ〜




あと もうひとつ持って行くかも まだ思案中です




こうやって書くと 結構な荷物ですねicon10

ま ビビリ〜なワタクシらしいなface03





とりあえず

無事大会が開催できるコトを祈っておりますです


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posted by カルマ at 21:27| Comment(4) | TrackBack(0) | 富士登山競走 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年07月25日

第63回 富士登山競走参戦♪ 番外編2

7月25日

朝4時起床


今日は八ヶ岳西岳で登山です♪

宿泊した立場川キャンプ場に その登山口があるのですicon12

登るなってのがムリな話ですよね〜face03


とは言うものの 登山靴は持っていないので トレランシューズ

しかもトレラン用のリュック

この時点で登山にはならんですよね


案の定 西岳でのトレイルランとなりました(爆)





序盤は さわやか〜な林道を進みます

フカフカのトレイルです!


どのくらいフカフカかと言うと





こんな名前がついちゃう位です(爆)

「ふかふかの道」 すばらしい!icon12



正面からの朝日 いい朝じゃ〜







ギンリョウソウ


葉緑素をもたない植物

キノコに近い種だとか


最初に見たときの衝撃が大きく 

山に行くたびに探してしまう植物です



花を楽しみながら ぼちぼち標高を稼ぎます


で 山頂に到着






西岳 標高 2398mからの景色です!







はるか遠くに見慣れた山容が


そう! 富士山ですicon12




マイトレランシューズとパシャ☆


このニューシューズの紹介はいづれ・・・



天気最高 気分最高




こんな笑顔にもなりますよ!


山頂で出会った方達ともたのしくお話しできましたicon22









ワタクシのカメラマン魂(?)を刺激しまくる風景です



今日のルートはコチラ





普通にピストンです


縦走も考えたのですが さすがに体力に不安があり却下face03


走行距離 13km

獲得標高 996m






と言うワケで ワタクシの三連休が終わりました

よく遊んだな〜 満足です!




家に着いて シューズやら ハイドレーションパックやらをキレイに洗ってスッキリ!

自分もシャワーでスッキリいたしました


そういや 体重はどうだろう??





へ??

   体脂肪率5.3%??


誤差を考えても ちとやばいっす



ダイエットもしばらく必要ないのですが


せっかくここまで仕上げたカラダ なんかもったいないな〜face03


あ このカラダ一目見たい方は 今のうちにご一報ください(爆)



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posted by カルマ at 20:33| Comment(2) | TrackBack(0) | 富士登山競走 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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